✍️ はじめに｜筆者は「もう全部揃えています」
正直に言います。
筆者は、この記事に書いてある防災グッズをすべて揃えています。
理由は単純で、
- 災害時に「後悔したくない」
- 情報も物資も奪い合いになるのを知っている
- 「その時」になってからでは、絶対に間に合わない
からです。
防災は意識高い系の話ではありません。
生存率の話です。
🔥 結論｜これだけあれば「生き残れる」
災害時、人が詰む原因はほぼこの3つです。
- 水がない
- トイレが使えない
- 情報と電源がない
この3点を押さえた装備があれば、
少なくとも「詰む側」には回りません。
🚰 ① 水｜最優先、最重要
- 1人1日 3リットル
- 最低 3日分（できれば7日分）
水がないと👇
- 食べられない
- 体を拭けない
- トイレも詰む
筆者は常に7日分以上を確保しています。
🍚 ② 食料｜「火不要」が絶対条件
おすすめ構成👇
- レトルトご飯
- 缶詰（サバ・ツナ・焼き鳥）
- 栄養補助食品
- 甘い物（精神安定用）
👉 温め前提の食品は非常時に役に立たないことが多いです。
🔋 ③ 電源と情報｜孤立しないために
- 大容量モバイルバッテリー
- 手回しラジオ（ライト付き）
「今どこが危険か」
「支援はいつ来るか」
これを知らない状態は、精神的にも致命的です。
🚽 簡易トイレ｜ガチで地獄を見る前に
断言します。
トイレ対策をしていない人は、必ず後悔します。
- 水洗トイレは使えない
- 仮設トイレは長蛇の列
筆者は家族分×7日分を備蓄しています。
🛌 防寒・照明｜体力と判断力を守る
- アルミブランケット
- 寝袋 or 厚手毛布
- LEDランタン
- 懐中電灯
寒さ・暗さは
確実に判断力を奪います。
🧼 衛生用品・薬｜軽視されがちだが超重要
- ウェットティッシュ大量
- 歯磨きシート
- マスク
- 常備薬
災害後に体調を崩すと
本当に詰みます。
✅ 筆者が実際に揃えている最低限リスト
☑ 水（7日分）
☑ 非常食
☑ モバイルバッテリー
☑ 手回しラジオ
☑ 簡易トイレ
☑ 防寒具
☑ 照明
☑ 衛生用品
☑ 常備薬
❓ よくある質問（FAQ）
Q1. 防災グッズって正直使わなくない？
A. 使わないのが理想。でも「使う時」は人生が変わる時です。
保険と同じで、使わずに済むなら安いものです。
Q2. 何から揃えればいい？
A. 水 → トイレ → 電源の順です。
この3つだけでも揃えれば、かなり違います。
Q3. 一人暮らしでも必要？
A. むしろ一人暮らしこそ必要です。
助けが来るのは「最後」になりがちです。
Q4. 防災セットは市販の一式でいい？
A. 正直おすすめしません。
内容が薄く、足りない物が多いです。
必要な物を自分で選ぶ方が確実です。
🌐 最後に｜防災を「正しく学べる」おすすめサイト
防災は
一度揃えて終わりではありません。
最新情報・地域別リスク・ハザードマップなどは
信頼できる公式サイトを必ず確認してください。
✔ 本当に役立つ防災情報サイト
- 国・自治体が運営する防災ポータル
- ハザードマップ確認サイト
- 避難所・支援情報がまとまった公式ページ
👉 物資は個人で
👉 情報は公式で
この組み合わせが最強です。
🔚 まとめ｜備えた人だけが「日常」に戻れる
災害は
備えていない人から生活を壊します。
筆者は
「もし起きても、最低限は耐えられる」
状態を作っています。
この記事を読んだ今が
一番安く、楽に備えられるタイミングです。
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